畢業分別顯不舍情侶之間表明心意

自從尤教練來到樂海，大家的訓練速度也跟上去了。繼高歌(顧權 飾)離隊后，趙啟翔(張藝馳 飾)也被邀請加入中國西部陸軍游泳總隊，他告訴尤教練情況后，尤教練不舍趙啟翔離開，同時也希望趙啟翔能盡早告訴大家這件事情。尤教練不舍送走男一隊成員，一個人借酒消愁。

很快，畢業典禮來臨，樂海體校校長發表演講完后，由陸嘉余(楊天琪 飾)作為學生代表宣誓，高歌也趕回來參加畢業典禮。畢業典禮順利完成后，大家都忙著收拾東西離開學校，趙啟翔提議在畢業前大家在一起聚聚，他做東，就在張若晨(趙志偉 飾)父親的燒烤店里聚會，尤丹(何昕霖 飾)和楊夢朵(劉李優優 飾)知道消息后，也請求加入聚會。周末，大家一起來燒烤店布置場地，劉陽陽(孫偉豪 飾)在一旁激動的講述大家在達標賽的表現。吃飯前，大家相互交換禮物，尤丹的“6”號送給了程哲海(徐洋 飾)，程哲海也知道是尤丹送的。這時，尤教練趕來和大家一起慶祝，最后，大家也給尤教練準備了驚喜，當眾播放了尤教練年輕時的輝煌，尤教練感動不已，同時尤教練告訴大家，程哲海、張若晨和劉陽陽被選中進行強化訓練。

大家都在一塊玩游戲，尤教練和陸嘉余做到另一邊喝酒聊天，尤教練安慰陸嘉余不要太難過，陸嘉余讓尤教練放心，同時他還察覺到趙啟翔也要離開了，尤教練告訴陸嘉余，趙啟翔被西部陸軍錄取了。