肖飛罵秦鋒(高鑫 飾)偏心，他和燕破岳(楊洋 飾)同時冒煙，憑什么要燕破岳不要他，秦鋒壓根沒說要燕破岳，肖飛不甘心地走了。燕破岳轉身準備離開，被秦鋒叫住，他可沒讓燕破岳離開，再次叮囑大家要把戰友勝過生命的話記在心里。秦鋒指出燕破岳之前和肖飛同歸于盡，自己要是把燕破岳招進來肯定會令人不服，但現在自己有個計劃，郭笑笑(蔣璐霞 飾)說明她是狙擊手，秦鋒擔心郭笑笑是女兵很難融入團隊，甚至可能有危險，如果郭笑笑失手被俘，秦鋒問燕破岳會怎么做，是眼睜睜地看著戰友有危險，還是放棄正在執行的任務營救戰友。燕破岳表示秦鋒已經給過答案，戰友勝過生命。秦鋒對燕破岳的回答很滿意，只是名額只有一個，要求燕破岳和郭笑笑比一場，誰贏了誰跟他走。燕破岳選擇放棄，因為郭笑笑已經通過選拔，他沒資格跟郭笑笑爭，要做的就是回去往死里練，爭取下次再來參加。這時冷靜出現帶走郭笑笑，說明這是心理測試，讓秦鋒也別再折磨人。其實這次準備招六個人，恰好燕破岳就是最后一名，秦鋒恭喜燕破岳通過考核，燕破岳還有些不敢相信這個事實。白龍是反恐精英，曾經是獵豹突擊隊的傳說，郭笑笑代號孤狼，是從維和部隊調回來的狙擊手，多次立功，燕破岳知道自己在他們面前根本就不值一提。燕破岳、簫云杰等六人坐在直升飛機上，秦鋒讓大家檢查頭盔，然后打開艙門，自己親自示范從飛機上跳到空地，這是直升機低高度懸停往下跳，也意味著特戰集訓正式開始。燕破岳六人跟其他各部隊的人員一共五十人參加這次特戰集訓，呂屠(劉碩 飾)提醒大家作為預備隊員不得打聽隊友的一切信息，已經成為軍事機密。雖然通過上次的考核，但他們離真正的特戰隊員還差十萬八千里，這次集訓的淘汰率在百分之八十以上，甚至可能有死亡的危險。大家開始跑步訓練，最后一名淘汰。大家開始跑了起來，簫云杰發現他和燕破岳不僅跑不過白龍，就連女兵郭笑笑都跑不過，燕破岳讓簫云杰少說話保持體力。跑了一段時間，呂屠告訴大家一個好消息，營長給大家準備了豐盛的飯菜，以此給大家提神鼓勵。燕破岳對此并不相信，郭笑笑卻無所謂，只要是吃的就行。果然所謂的豐盛的飯菜是一些蟲特別惡心難以下咽，然而郭笑笑吃的津津有味，之前她在非洲叢林吃螞蟻卵、舔石頭、吃土、喝煤油，這些東西都用油炸過，之前她在野外全是生吃，已經好很多了。這次集訓的教官曹奔告訴大家一個消息，其實剛剛已經離營區不遠了，正好來了一批物資，現在要大家搬物資回營區。白龍是第一個扛著物資回到營區，曹奔給白龍準備水，不過白龍沒有接，而是接過冷靜給的水。終于進入營區，看著那些在訓練的特戰隊員，燕破岳的心里特別渴望自己就是其中的一員。分配宿舍后，燕破岳和簫云杰終于能夠好好地躺在床上休息，終于成為特戰預備隊員，燕破岳等這一天實在是太久了，現在感覺特別不真實，他從炊事班跳到特種部隊挑選出來的老兵，他們的那些小聰明是沒法比的。周子健跑來燕破岳和簫云杰的宿舍八卦白龍的事，感覺曹奔看白龍的臉色很奇怪，正聊著呢宿舍熄燈了，大家趕緊躺在床上休息。凌晨三點，在大家睡得正香時，秦鋒吹哨緊急集合。