救援隊出海進行國際救援一諾和林越(袁泉 飾)同船出發

一諾送林越到樓下，他們互相喜歡這么長時間了，一諾還從來沒到林越家去過，因為林越不讓，今天林越被潑油漆心有余悸，破天荒同意一諾送自己回家。一諾喜出望外，到林越家用洗甲水細心地幫她擦掉身上的油漆，他雖然沒在林越家呆多大一會兒，但已經知足了。

一諾回到宿舍，看見高亮(張國強 飾)在，原來高亮是替丁超(于小彤 飾)值班，也是為了躲避和趙迪沖突。

喬磊父母年紀大了需要照顧，他不想在救援隊干了，找到了新工作要回北京，陳瑛(蔡蝶 飾)不希望他離開，但喬磊希望陳瑛能和他一起去北京，陳瑛見喬磊堅決要離開，提出了分手。

孔令雯(石安妮 飾)來救援隊找一諾，讓一諾和自己一起去見孔祥海(王強 飾)，一諾聽孔令雯說做船王的女婿是多少人夢寐以求的事，立刻表示自己不稀罕，但孔令雯卻稀罕一諾，告訴他安排好就給他打電話，轉身走了。一旁的丁超喜歡孔令雯，見她一門心思在一諾身上，心里不是滋味。

老曾出院了，他在鬼門關走了一遭，不干海上運輸了，開了個燒烤店，他來救援隊，讓隊員們參加他的燒烤店開業，一則撐個人氣，二則感謝他們的救命之恩。

趙迪拿著辭職信來找杜偉成(丁海峰 飾)，替高亮辭職，杜偉成一看辭職信不是高亮的筆跡，知道辭職的趙迪的意思，他用自身的經歷希望說服趙迪理解他們的工作，但是趙迪理解不了，高亮每次出去執行任務，趙迪心里都極度恐慌，她現在不借助安眠藥根本無法入睡，也不希望恬恬沒有爸爸。杜偉成知道高亮已經兩天沒回家了，答應找高亮談談。杜偉成找到高亮，讓他今晚必須回家，能把飛機擺平，也要把老婆擺平，一定要哄好趙迪，要當做救援任務來完成。高亮回到家，林越正陪著趙迪，趙迪要高亮在家庭和救援隊之間做一個選擇，高亮不明白結婚的時候趙迪就已經知道他的工作性質，而且也理解，為什么現在一定要逼他辭職，他是真的很喜歡救援工作。這時高亮電話響了，基地有任務，高亮要走，趙迪不讓他走，但高亮還是執意走了。林越看趙迪這么痛苦，安慰他高亮的工作性質就是這樣，必須面對，這時林越的電話也響了，她也要去執行任務。

朱莉臺風引起的三艘越南漁船遇險，近四十名漁民在這三艘漁船上，救援中心接到求救后馬上召開了會議，杜偉成命令應急救援隊率先出發。越南政府派代表來中國政府求助，蔡部長通過電話會議指示救援中心一定要完成這次國際救援。

海上的風力達到十級，救援船顛簸得厲害，林越和陳瑛作為隨隊醫生跟著前往，因為暈船在房間嘔吐，一諾為他們送來暈船藥。丁超也嚴重暈船，蹲在馬桶邊狂吐，一諾也得照顧他。

指揮中心，遇險船只在雷達上消失，這讓杜偉成十分著急，他命令救援隊擴大搜索范圍。第二天天亮了，救援機發現了第一艘遇險漁船，一諾和丁超從救援機上降落到漁船上，漁民看到救援人員十分激動，現場有些慌亂，救援機投下了罐頭和礦泉水給漁民補給，丁超發現其中有人會講粵語，將自己的耳機交給漁民，讓他和黃教官通話，黃教官安撫遇險漁民補給船只馬上就到，漁民情緒穩定下來，這時附近救援船趕到救援，一諾和丁超完成第一艘漁船救援任務，升艙返回救援機。