健身時(shí)代劇情講述了健身教練周喬幫助女記者沈夢瘦身，在跌跌撞撞的成長過程中，兩人重塑人生的溫暖故事。　　年近三十的祝絨絨，是一位職場女性，自詡“微胖界女神”的她最大的理想是成為一名作家，但是面對理想和現(xiàn)實(shí)落差的她只是一名微信公眾號寫手，同時(shí)與初戀男友的7年戀情也宣告終結(jié)，30歲的祝絨絨遭遇了事業(yè)與愛情的雙重危機(jī)。機(jī)緣巧合下，她邂逅了隱藏在頂級明星背后，擁有完美身材的神秘健身教練——周奈何。渴望蛻變的她，緊緊地抓住了救命稻草般的奈何。　　清俊雅致的奈何雖出身富貴，內(nèi)心卻有著不為人知的傷痛。在奈何精心設(shè)計(jì)的塑身特訓(xùn)中，絨絨竭盡所能，終得以恢復(fù)昔日的曼妙身姿和自信。而奈何冰封的內(nèi)心也逐漸被絨絨的善良和樂觀融化，兩人發(fā)展出一段爆笑又勵(lì)志的愛情故事。

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