超強度的訓練使孟飛體力不支，周天翔看望孟飛被拒之門外；兩人關系隔閡加深。大隊領導提醒孟飛不要因為個人感情影響工作。改進后的翼飛2000重新開跳，隊員士氣高漲。李爽(雷敏 飾)在孟飛的悉心開導下原諒了父親，父女相認促成父母重新合好。夏雪(劉佳佳 飾)為備戰世軍會加大訓練強度，在心底和孟飛較勁，希望周天翔不再把自己僅僅當成妹妹。張雨晨眼病加重,不能再跳傘了，即將退隊，臨走前對跳傘隊依依不舍。