楊姝想去自己去營地結果沒人想跟她一起走，寧檬告訴大家翻過這座山就到營地了，但是卻不知道這座山后面究竟會發生什么，但隊友們都很相信寧檬，大家跟隨著寧檬的步伐向前進，楊姝也只好回來跟著大家一起走。從山上下來楊姝身體有些不舒服，寧檬本來想去幫忙，結果楊姝一把就將寧檬的手甩開，楊姝在過河的時候突然臉色慘白直接暈倒了，經過莊茜檢查發現楊姝是因為扁桃體引起的發燒，寧檬說自己背著楊姝走，結果男兵便主動擔負起抬著楊姝的事情，楊姝想逞強起來自己走，結果被寧檬制止了。所有領導在監控室觀察著每個戰隊的一舉一動，有的領導認可特訓隊有的卻認可藍電，到了快抵達終點的時候，陳浩澤看見了特訓隊的人員，看來暴風戰隊沒有把特訓隊全部“消滅”剩余的人還是在拼命朝終點跑去，這是他們取得勝利的時候大家幾乎是同時到達了終點。支隊長發現兩組都即將到達終點，為了能決出勝負，支隊長臨時改變規則告訴兩隊可以對抗，最終先到達終點的算勝利。兩隊人馬開始展開對抗，因為藍電抬著傷員所以受到特訓隊的強強攻擊，楊姝努力朝終點爬去，結果剛走沒幾步也暈倒了，寧檬趁亂想沖到中間，特訓隊想攔住他們，還好后林奕一行人的幫忙，寧檬成功第一個沖到了終點，這一戰藍電突擊隊取得了勝利。大家開始進行下一個科目，楊姝因為受傷已經被抬在旁邊休息，楊姝得知自己被抬回去會讓整個隊伍扣分，她直接拔掉了針管參與到下一輪的比賽中。這輪比賽是要求大家通過水渠并且做好隱蔽，雖說是水渠實則是條味道非常大的臭水溝，水里有各種腐爛的尸體，生活垃圾和糞便，但是為了隱蔽只能抹在臉上，這次還需要做好狙擊任務，重擔就落在了林奕身上，林奕想起了發小嘲笑自己的畫面，林奕壓力倍增。到達了簡易靶場就需要開始對抗，林奕準備射擊的時候就想起了父親數落自己的畫面，林奕遲遲不敢開槍，隊友們看見林奕便覺得有些不對勁，此時特戰隊也就位開始比賽，林奕遲遲沒有開槍眼看就要輸了，林奕調整好心態開了一槍結果狙擊靶卻拖把了，這輪贏得勝利的是特戰隊，他們的獎勵則是饅頭。發小還故意數落林奕，寧檬和陳浩澤在一旁安慰林奕，大家都沒有責怪林奕。因為這一輪輸掉了比賽藍電被懲罰晚出發十分鐘，到了補給站只有一個小面包，隊員們紛紛謙讓不吃，到了楊姝那兒大家都讓楊姝吃，楊姝大口大口吃著后又繼續出發，大家一起分享食物讓戰友情越來越濃厚。一路上還有炸彈在旁邊干擾，因為特戰隊一個隊員將水壺掉在了地上，被懲罰停留五分鐘。寧檬一直在提醒大家保護好自己的物資不要遺落，支隊長看見寧檬能在這么艱難的時候保持清醒的頭腦確實不容易，教導員說寧檬具備了當指揮員的素質。眼看藍電就要追上特訓隊了，他們自然是更不敢放棄一個個都拼命向前沖，在監控室的秦觀(高偉光 飾)手都抓緊了，沒想到還是藍電取得了勝利。接下來的一關只要取得勝利就有泡面吃，正當大家還在高興的時候，寧檬告訴大家任務肯定不簡單。裁判將催淚瓦斯扔在了房間內，這次他們必須要去滿是催淚瓦斯的房間找不急，女兵剛進去不久就忍不住出去狂吐起來。男兵則強忍著在房間四處尋找，此時房間內還剩幾個女兵，大家休息了片刻繼續找。